①ベビマ＆ママストレッチ　②子連れdeストレッチヨガ【堺市、泉大津市、高石市】

ベビーマッサージは、夜泣きや便秘の解消に繋がるとされています。

マッサージされることでストレスが軽減され、それが運動となり、疲れから眠りが深くなるからです。

ママストレッチはママだけのストレッチタイムとして、

呼吸法やツボ押しストレッチを行い、リラクゼーションを促します。

愛情溢れたママの手で親子のコミュニケーションを深めませんか？

子連れdeストレッチヨガは、お子様同伴で参加出来るストレッチヨガのクラスです。

（お子様はお母様自身で見て頂きながらのレッスンとなります）

ストレッチヨガは、東洋医学の考え方を取り入れた、

呼吸法＋ツボ押しストレッチ＋リラクゼーション法を組み合わせることで、

全身の血流を整え、新陳代謝を改善し、自立神経の回復を目指します。

姿勢を正し、肩こりや腰痛、骨盤調整などの骨格症状の改善にも効果的です。